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【燕麦巧克力设备】助您享受营养大餐燕麦巧克力!

时间:2014-7-28 点击:2771次

燕麦巧克力设备】助您享受营养大餐燕麦巧克力!

从很早开始,人们对于燕麦片的营养价值评价就非常的高,燕麦片也一直和健康联系在一起,燕麦片除了可以减肥外,还具有很不错的营养价值,下面就给大家讲讲关于燕麦片的营养价值的知识,一起来看看吧!

燕麦片的营养价值一
燕麦属于谷物类,在美国的健康食品排行榜上,燕麦位居第五,说明它的营养价值很值得我们关注,在谷物系列的食物中,燕麦的地位也是非常高的。

燕麦片的营养价值二
在我国的东北,燕麦被称为铃铛麦,华北称之为莜麦,西北称为玉麦,西南称为燕麦。根据这些名字的介绍,不同的地区的人也就知道今天小编要介绍的是什么了。

燕麦片的营养价值三
燕麦中含有碳水化合物的成分为65%、蛋白质16%、脂肪9%、说明燕麦中几乎不含糖分,而且其中含有生长氨基酸对于婴儿的生长大有好处,所以孕妇可以多吃。

燕麦片的营养价值四
燕麦含有丰富的维生素,尤其是维生素B1的含量在谷物系列的食物中高居榜首,其含量是大米的3倍多,是小麦的7倍。而碳水化合物就是需要维生素B1来维持。

燕麦片的营养价值五
另外就是维生素B2的含量,是大米的3倍,不要小看维生素B2,它可以消耗人体中多余的脂肪,对于要减肥的女性来说,这一定是个不错的选择。

燕麦片的营养价值六
维生素PP的含量,燕麦也高于小麦,这是人体中不能或缺的,如果缺少很可能会的癞皮病,所以不可小视哦!

燕麦片的营养价值七
燕麦中含有的维生素E也是非常的丰富,是大米、小麦的8倍左右,维生素E可以增强身体的免疫能力,具有强大的抗氧化性,也是人体所需的重要维生素。

燕麦片的营养价值八
燕麦的吸水能力很强,吃了之后很容易出现饱腹感,从而可以减少食量,对于减肥的女性来说也是不错的选择,而且丰富的营养成分,不会导致身体出现疾病,何乐而不为呢!

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